De sessies die ik aanbied
Alles wat ik aanbied sluit op elkaar aan — het vormt als het ware een cirkel:
Een familieopstelling brengt vaak helderheid in waar patronen en overtuigingen vandaan komen. Het geeft inzicht in wat je vasthoudt, vaak zonder dat je je daar bewust van was.
Daarna komt het stukje loslaten: met verschillende loslaat-technieken help ik je om de spanning, emoties of overtuigingen die zichtbaar zijn geworden ook echt te laten gaan. Zodat het niet alleen een inzicht blijft, maar ook voelbaar verandert.
En in de lichaamsgerichte sessies kijken we naar wat er nog in je lichaam opgeslagen ligt, want vaak zit daar meer dan je denkt. Het lichaam vertelt precies wat nog aandacht vraagt, en wanneer het weer mag ontspannen.
Zo vormt alles samen één geheel: inzicht, loslaten en weer volledig in verbinding zijn met jezelf. Dat is het moment waarop er echt iets verschuift.
In het traject "Terug naar jezelf" maak ik een combinatie van deze sessies.
Familieopstellingen (systemisch werk)
In een familieopstelling kijken we samen naar jouw patronen en de dynamieken binnen jouw systeem. Dit is onmisbaar wanneer we naar jouw basis willen kijken. Afhankelijk van je vraagstelling bekijken we jouw gezin van herkomst of een ander betreffend systeem in jouw leven. Een opstelling kan voor elk vraagstuk ingezet worden.
Familieopstellingen komen ook terug in mijn traject "Terug naar jezelf" en "De systemische reis". Ik bied zowel 1:1 opstellingen als in groepsverband aan.
Loslaat sessies
In een loslaat sessie help ik je de dingen los te laten die je niet langer nodig hebt. We kijken samen naar de onderliggende overtuigingen.
Je kunt eigenlijk alles loslaten, je moet alleen weten wát en hóe (en daar help ik je bij).
Ik gebruik hiervoor de RET- en de Sedona methode.
Lichaamsgerichte sessie (ELW)
Met emotioneel lichaams werk (ELW) kijk je verder dan reguliere therapie. Je kijkt niet alleen meer vanuit het hoofd, maar gaat letterlijk voelen wat er te voelen valt en wat je lichaam aangeeft. Stress gaat altijd in je lichaam zitten, ook wanneer je de stress zelf niet meer ervaart laat het sporen na.
We gaan samen kijken naar wat je lichaam aangeeft en dit de ruimte geven. Hierdoor gaat het uit je lichaam.
Mijn aanpak
Ik maak onderscheid tussen losse sessies (laagdrempelig kennismaken) en een verdiepend traject (transformatie op meerdere lagen).
Ik ben van mening dat je een probleem altijd van meerdere kanten mag bekijken en dat dit vaak uit meerdere lagen bestaat, daarom raad ik je altijd een traject aan. Wil je toch liever losse sessies boeken, dan kan dat ook.